Motivera dig själv att träna

Motivation, det är något man måste ha, för att hålla igång sin träning. Den kan komma och gå och nu när det börjar bli höst så kanske det är så att den dippar något, då det börjar bli mörkare och kallare, eller är du den som istället är motiverad nu, efter en sommar då du syndat med god mat och massa vin? Att hitta sin motivation är inte alltid lätt, men det gäller att komma ut och komma iväg. Så börja med det, bara gör det så att säga! Sätt en målbild, det kan vara något som du verkligen vill ha – du kanske vill bli snyggare, imponera på någon och så vidare. Att ta med en vän ut är även det rätt bra för att motiveras, ni kan motivera varandra att vilja. 

8 okt 2018