Skip to content

Hand stand

Tränar på yoga varje dag nu, det ger så mycket. Det är roligt, svårt, utmanande och vissa övningar är som massage. Det går att yoga mot och för nästan alls. Igår gjorde jag en övning som släppte spänningar i nacken som jag inte ens fått hjälp med när jag varit på massage. Ett mål är jag har är att kunna stå på 1 hand men första delmålet är att kunna stå länge på två händer.

Yoga ger träning och snygg kropp men det allra bästa är ändå det yogan gör för insidan. Jag tror att det finns yoga-övningar för alla. Lurade Jonas att testa den övningen för nacken och han blev frälst. Sen gillar han avslappningen med, haha!

IMG_2213.JPG

Lämna gärna en kommentar =)